EMS bedeutet „Elektro-Muskel-Stimulation“, beim EMS-Training mit unseren professionellen Geräten wird – durch einen geschulten Trainer unterstützt – über 90% der Muskulatur bzw. einzelne Muskelfasern durch elektrischer Impulse gezielt stimuliert und kontrahiert.

Das Ziel ist, eine intensivere und stärkere Muskelreizung zu erreichen, als durch physisches, klassisches Training möglich ist. Ein medizinisch und wissenschaftlich erprobtes und anerkanntes Prinzip, das von Therapeuten schon seit vielen Jahren unter anderem in der Rehabilitation eingesetzt wird.

EMS-Training ist ein hocheffektives Ganzkörpertraining, und das noch extrem zeiteffizient, da 15-20 Minuten pro Woche runde 2-3 Stunden „normales“ Training im klassischen Gym ersetzen. In dieser knappen Viertelstunde werden runde 400 kcal verbrannt.

Neben dem Freizeit- und Breitensport findet EMS zunehmend Anhänger im Leistungs- und Hochleistungssport. So ist EMS eine anerkannte Trainingsmethode beispielsweise im Triathlon, aber auch im Badminton, Radsport und Schwimmen.
EMS-Training bedeutet aber auch Lifestyle und bietet gleichsam für „Bürohengste“, Menschen mit wenig Zeit, Untrainierte, Wenigtrainierte, Freizeit- und Breitensportler sowie Leistungssportler DIE Möglichkeit, ihren Körper zeiteffizient, effektiv und gelenkschonend zu trainieren und zu formen.
Eine ganz spezielle Zielgruppe sind zudem unsere Senioren, die mit EMS ihren Bewegungsapparat stabilisieren und stärken können. Rückenbeschwerden gehören sehr oft nach nur wenigen Trainings der Vergangenheit an.

Mit elektrischer Muskelstimulation wird folgendes erreicht:
• Zeiteffizientes, hocheffektives Ganzkörpertraining.
• Körperformung.
• Tiefenmuskuläre Wirkung.
• Muskeln aufbauen. Muskeln erhalten.
• Rückenmuskulatur stärken, Rückenschmerzen lindern.
• Gewichtsmanagement:
   o Anregung des (Fett-)Stoffwechsels.
   o Entleerung von Fettzellen.
• Gewebestraffung, Anti-Cellulite.
• Signifikante Verbesserung der Blut- und Fettwerte.
• Energiebedarf pro Training ca. 400kcal.